Aj keď sú barle dobrým pomocníkom, nie každý vie, ako ich používať. Nesprávne používanie barlí povedie k nepohodlnej chôdzi a zbytočným sekundárnym zraneniam. V klinickej praxi sa často stretávame s prípadom, že pravá noha je poškodená nesprávnym používaním barlí. Ako sa dá takýmto chybám vyhnúť? Dozvieme sa niekoľko základných poznatkov o používaní zdravotných barlí
Vo všeobecnosti by horná časť barlí mala byť približne 2 až 3 na šírku prstov od podpazušia. Poloha barlí na zápästí by mala byť nastavená na úroveň zápästia, keď nadlaktie prirodzene klesá. Pri použití barlí na podporu môže byť lakťový kĺb správne ohnutý.
Správna východisková poloha barlí je taká, že spodná časť barlí by mala byť zarovnaná so špičkou oboch chodidiel, 15-20 cm dopredu a 15-20 cm smerom von doľava a doprava, čo je východiskový bod.
Chôdze o barlách je potrebné prispôsobiť chôdzu podľa stupňa nosnosti postihnutej nohy, ktorú môžeme vo všeobecnosti rozdeliť na nenosnú chôdzu a záťažovú chôdzu.
