â Nejedzte ovocie nalačno
c
â Človek môže mať nadváhu
Ovocie obsahuje veľa vody a má nízky obsah kalórií, čo pomáha spomaliť jedenie a znížiť nutkanie na jedenie.
âDiabetici by mali jesť ovocie medzi jedlami
Pre diabetikov je ovocie a základné potraviny zdrojom sacharidov a konzumácia ovocia ako dodatočného jedla medzi jedlami je vhodnejšia na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
