Pre väčšinu ľudí čistenie zubov skracuje čas potrebný na to, aby kyselina nahlodala zuby, a znižuje riziko cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení, preto je najlepšie čistiť zuby po troch jedlách denne. Ak nemáte podmienky na čistenie zubov, vypláchnite si ústa vodou.
