Rast vlasov a ich zdravie úzko súvisia so stravou. Dostatok bielkovín, vitamínov a minerálov môže pomôcť zlepšiť zdravie vašich vlasov. Jedzte napríklad viac potravín, ako sú ryby, orechy, ovocie a zelenina.
Dostatok spánku môže tiež pomôcť zlepšiť zdravie vlasov.
